Оригинальные способы, которые помогут вам меньше есть

В попытках похудеть люди готовы пойти на любые ухищрения, однако самым эффективным является совет Майи Плисецкой – нужно просто не жрать. Мы собрали самые оригинальные способы, которые помогут вам кушать меньше.

Держите столовые приборы в левой руке, если вы правша, и наоборот. Так вы будете дольше есть, следовательно, чувство насыщения придет быстрее. Как вариант, вам просто надоест так долго кушать и аппетит пропадет сам собой.

Используйте посуду холодных оттенков. Теплые оттенки возбуждают аппетит, а вот холодные, наоборот, притупляют.

Обнимайтесь. Звучит странно, но это работает. Когда вы обнимаетесь или гладите кошку, в вашем организме вырабатывается окситоцин – гормон доверия. Он нормализует обмен веществ, а также уменьшает аппетит.

Откажитесь от обезжиренных продуктов. Жиров в них действительно мало, зато углеводов предостаточно. При этом они быстрые. А это значит, что через короткий промежуток времени вам опять захочется кушать.

Кушайте в мужской компании. Психологи сообщили, что мы едим гораздо меньше, если трапезничаем с красивым мужчиной. Срабатывает банальное желание выглядеть элегантно и изысканно, поэтому вы не допустите обжорства перед красавцем мужчиной.