Как блогеру удалось похудеть на 77 килограммов и поверить в себя?

Джон Дэвид Глод – блогер, которому удалось изменить свою жизнь всего за год. Ему удалось похудеть со 163 до 86 килограммов. Блогер рассказал, как ему это удалось.

На аккаунт Глода в Инстаграме подписано 400 тысяч человек, а на Ютубе – 650 тысяч. Его самое популярное видео на канале набрало 10 миллионов просмотров. Парень не утаивает, как ему удалось похудеть. Он рассказал о тренировках, питании и других трудностях, с которыми ему пришлось столкнуться на пути к идеальному телу. Свою историю Джон описывает кратко: «Я понял, что либо худею, либо умру примерно в 35».

Глод с самого детства был полным. С годами вес увеличивался, а после окончания школы составил 163 килограмма. Джон признался, что у него была заниженная самооценка, но он часто шутил над своей фигурой, чтобы этого не сделали другие. Парень рассказал, что старался лишний раз не выходить из дома, а на свое отражение в зеркале не мог смотреть. Он ел калорийную пищу, запивал ее газировкой и ненавидел свое тело. Но похудеть не мог.

Джон решился на похудение, когда увидел одну передачу, участник которой рассказывал о здоровом образе жизни. После этого Глод решил похудеть во что бы то ни стало. Он стал заниматься спортом с тренером, а также полностью пересмотрел свой рацион. В итоге ему удалось добиться желаемого. Своими успехами парень поделился в Инстаграме и на Ютуб, после чего на него подписалось огромное количество человек, поддержавших его труды.