Самые странные тренды в правильном питании

Здоровый образ жизни – это хорошо, но не стоит прислушиваться ко всем советам. Мы расскажем о самых странных трендах правильного питания.

Интервальное голодание, запускающее аутофагию. За открытие аутофагии японский ученый даже получил Нобелевскую премию! Он утверждает, что голодание на протяжение шестнадцати часов в сутки помогает восстановить организм и избавить его от всех болезней. Однако исследования ученый проводил не на людях, а пивных дрожжах, поэтому в нем стоит усомниться. К тому же ускорение аутофагии не всегда приводит к хорошему, так как раковые клетки тоже умеют аутофагировать.

Очищение организма активированным углем. Такой детокс активно практикует Ким Кардашьян, однако здоровому человеку очищать организм вообще не нужно – он с этим справится самостоятельно. К тому же уголь препятствует усвоению минералов и витаминов, а также вызывает побочные эффекты вроде диареи.

Перекись для приема внутрь. Фанаты альтернативной медицины утверждают, что таким образом можно избавиться от многих заболеваний. Якобы перекись убивает грибки и бактерии, из-за чего недуги уходят сами собой. Однако на самом деле перекись вызывает ожоги в желудке и разрушает клетки.

Грудное молоко. В интернете даже можно найти объявления, в которых грудное молоко продают взрослым людям! Считается, что эта жидкость улучшает иммунитет. Это правда, но только распространяется она исключительно на грудных младенцев, которые нуждаются в материнском молоке.