/news/1695/
Можно ли набрать вес от фруктов
Желающие скинуть ненавистные килограммы часто допускают ошибку – увеличивают в своем рационе содержание фруктов и ягод. Некоторые специалисты не разделяют такое мнение, поскольку утверждают, что фрукты и ягоды содержат много калорий. Разберемся, толстеют ли от фруктов.
Наберет ли человек вес от фруктов или похудеет, зависит от многих факторов. Вы никогда не наберете излишков, если будете укладываться в норму калорий. Не забывайте, что люди полнеют от переизбытка калорий, а не от определенной пищи. Во-вторых, все зависит от количества сахара, состава и КБЖУ плода.
Популярные статьи, рекомендуем: