Как после пятидесяти выглядеть сногсшибательно?

Об этом знает Лора Хейкилла из Калифорнии. В пятьдесят один год эта женщина выглядит лучше, чем в тридцать! Она рассказала о своих секретах молодости.

В юности Лора была худышкой, поэтому не особо следила за своей фигурой. Она ела все, что душе угодно, и никогда не поправлялась. Ситуация изменилась после тридцати пяти, когда женщина впервые стала мамой. Тогда она набрала лишние килограммы, а фигура стала обвисшей. Лора решила изменить питание и тренировки, чтобы вернуть прежнюю фигуру.

Женщина отказалась от переработанных продуктов, в ее холодильнике всегда можно найти свежие фрукты и овощи. Раньше Лора делала в спортзале только кардиотренировки, но сейчас она уделяет больше времени силовым тренировкам и это действительно работает. Помимо этого она занялась йогой, чтобы повысить гибкость.

От такого курса Лора не отступает уже пятнадцать лет! Ее мотивирует, какие изменения происходят с телом, поэтому желание посещать тренировки никогда не оставляет женщину. Помимо этого Лора получила образование инструктора, чтобы помогать женщинам обрести желаемую форму.

Раньше Лора страдала от неуверенности, но после того, как она стала делиться своими снимками в Инстаграме, все изменилось. Женщина рассказывает, что была удивлена такому количеству лестных комментариев, ведь она думала, что следить за собой – это обычное явление, которое не вызовет чьих-то оваций. Она отметила, что в Сети ей часто пишут молодые мужчины и приглашают на свидания.