Четыре типа лишнего веса на животе и как от них избавиться

Плоский подтянутый живот – мечта каждой девушки. Эксперты выделяют несколько типов женских животиков и рассказывают, как можно устранить жир на них.

Пивной живот. Чаще всего эта фраза применима для мужчин, но иногда и у женщин появляется такой животик из-за чрезмерного злоупотребления спиртным. Алкоголь нарушает пищеварительные процессы, что негативно сказывается на фигуре. Для того чтобы избавиться от такого животика, кушайте фрукты и овощи, а также ограничьте употребление алкоголя до минимума.

Живот после родов. В процессе беременности в животе накапливается жир, который после родов не пропадает. Убрать его можно только с помощью интенсивных тренировок. Также не повредит массаж.

Кортизоловый живот. В этом случае жир скапливается вверху, а не внизу живота. Это случается из-за стрессов и недостатка сна. Женщинам в этом случае стоит больше спать и ввести в рацион полезные продукты.

Живот после гормонального сбоя. Вес может увеличиться из-за нарушения баланса гормонов в организме. В этом случае вам нужно срочно обратиться к врачу, который назначит лечение и специальную диету.