Диетические блины с фетой и шпинатом

Как приготовить Диетические блины с фетой и шпинатом за 20 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 400 ккал.

Белки: 23 г.

Жиры: 25 г.

Углеводы: 17 г.

Диетические блины с фетой и шпинатом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Крахмал, яйца, молоко, семена льна и сушеный базилик смешать миксером до однородной консистенции.
Шаг 2.

Жарить на блинной сковороде малого диаметра без масла на среднем огне.
Шаг 3.

Смешайте фету, порубленный шпинат, базилик и чеснок.
Шаг 4.

Заверните начинку в блинчики.
Шаг 5.

Обжарьте блинчики на сковороде с двух сторон без использования масла до появления румяной корочки (не дольше 2 минут с каждой стороны).