Диетическая яблочная шарлотка с творогом

Как приготовить Диетическая яблочная шарлотка с творогом за 80 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 153 ккал.
Белки: 6 г.
Жиры: 6 г.
Углеводы: 17 г.

Диетическая яблочная шарлотка с творогом пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    1 яйцо взбить с фисташковым творогом (вы можете взять простой творог и добавить к нему измельченные фисташки. Так как на вкус это сильно не влияет, можете взять простой творог). Добавить стевию по вкусу (около 1,2 чайной ложки будет достаточно).

  • Шаг 2.

    Добавить оливковое масло.

  • Шаг 3.

    Муку просеять, смешать с разрыхлителем.

  • Шаг 4.

    Добавить муку в яично-творожную смесь и вымесить тесто. Скатать в колобок и, накрыв пещевой пленкой, убрать в холодильник на 30 мин.

  • Шаг 5.

    Для начинки просейте творог, добавьте к нему 2 яйца, кефир и крахмал и мед.

  • Шаг 6.

    Яблоки нарежьте пластиками.

  • Шаг 7.

    Раскатайте тесто и выложите его в форму с бортиками, желательно смазав ее маслом. Наколите тесто вилкой и застелите бумагой для выпечки. Сверху разложите фасоль(горох,нут), что бы основа для пирога не деформировалась.

  • Шаг 8.

    Поставьте в духовку на 180 градусов на 15-20 минут.

  • Шаг 9.

    Затем, уберите фасоль, выложите начинку: один слой творога, один слой яблоки, творог, яблоки.

  • Шаг 10.

    В духовку на 40-50 мин на 180 градусов.

  • Шаг 11.

    Приятного аппетита!

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-