Врачи рассказали, почему диеты не работают

Хирурги рассказали, почему диеты не приводят к ожидаемым результатам. Они сообщили, что все дело в собственном якоре веса, за который организм цепляется в процессе похудения, чтобы вернуться к привычному весу.

Специалисты, лечащие ожирение хирургическим путем, утверждают, что многие люди не учитывают собственный якорь веса при похудении. Дело обстоит следующим образом: когда организм теряет определенное количество килограммов, якорь заставляет его возвращать их обратно. И это происходит даже в том случае, если человек сокращает количество калорий. При таком раскладе организм будет запасаться калориями, в результате через некоторое время вес вернется в такое же положение, как и до диеты.

К таким выводам пришли специалисты из Лондонского университета. Они выяснили, что человек может похудеть только в том случае, если знает свой идеальный собственный вес. Специалисты считают, что худеющим не стоит считать калории. Они утверждают, что для похудения нужно снизить уровень инсулина в крови. Достичь этого можно посредством отказа от сахара и рафинированных углеводных продуктов. Специалисты сообщили, что питаться нужно три раза в день, от перекусов нужно отказаться. При этом употреблять в пищу необходимо только полезные продукты.