Худеем по эффективной военной диете

К лету вопрос о похудении становится как никогда актуальным для многих женщин. Не советуем обращаться за помощью к радикальным диетам, поскольку они только прибавляют проблем со здоровьем. Мы расскажем об эффективной военной диете, которая позволит вам прийти в форму за короткий срок.

Такой рацион разработали диетологи. Он позволяет военным прийти в форму за короткий промежуток времени. Рацион такой диеты позволяет сжигать лишний жир, значительно ускоряет обмен веществ, а также дарит стройность. С помощью военной диеты можно избавиться от пятисот граммов лишнего веса всего за три дня. При этом вы скинете три килограмма лишней воды.

Все продукты, которые вы будете употреблять на диете, доступны и при этом недорогие. После трех суток диеты нужно питаться как обычно на протяжение четырех дней, а затем повторно придерживайтесь трех дней рациона диеты. Повторять нужно до тех пор, пока не скинете вес до нужных параметров.

Расскажем о питании подробнее. В первый день нужно позавтракать отваром ромашки и кусочком хлеба со сливочным маслом. Также разрешается один грейпфрут. На обед съешьте кусочек цельнозернового хлеба с красной рыбой и выпейте чашку чая. На ужин разрешается отварное куриное филе и небольшое количество спаржи. Также съешьте яблоко или грушу.

На второй день завтракайте вареным яйцом, бананом, чаем и ломтиком хлеба. На обед отварите яйцо, съешьте пять крекеров без сахара и сто граммов творога. Поужинайте двумя куриными сосисками, парой соцветий цветной капусты и яблоком. Третий день повторяет первый.