Диета на плавленых сырках

Вы знали, что с помощью плавленых сырков можно избавиться от лишних килограммов всего за шесть дней? Для этого садитесь на специальную диету с незатейливым и сытным меню. Расскажем о ней подробнее.

Диету на плавленых сырках можно смело назвать самой экономичной, так как шестидневный рацион обойдется вам всего в тысячу рублей. По сравнению с другими протеиновыми диетами эта является самой дешевой. При этом вам не придется питаться одними плавленными сырками. Меню довольно разнообразное, хоть и не обильное.

Для того чтобы приступить к диете, вам нужно приобрести необходимые на шесть дней продукты:

• 6 плавленых сырков

• 6 яиц курицы

• 6 крупных помидоров

• 6 яблок

• 6 красных сладких перцев

• 6 огурцов

• 1,2 кг творога

• 1,2 л кефира

• свежая зелень.

Купленные продукты нужно равномерно распределить на шесть дней. Кушать нужно каждые два часа, старайтесь не делать больших промежутков между приемами пищи, чтобы не возникало сильное чувство голода. Последний прием пищи на такой диете должен быть за два часа до отхода ко сну.

Разрешается пить зеленый чай, воду и отвар шиповника в неограниченных количествах. Плавленые сырки по желанию разрешено заменять другими видами сыра. Например, вы можете остановить выбор на сулугуни и адыгейском, при этом вес выбранного вами сыра не должен преувеличивать массы плавленого сырка. Также обращайте внимание на качество используемого продукта.