Все, что нужно знать о сушке и жиросжигании

Если вы хотите похудеть, действовать нужно правильно. Эксперты рассказали, что собой представляет сушка и правильное жиросжигание. 

Диетологи рассказывают, что сушиться нужно только профессиональным атлетам за пару недель до выхода на сцену. Сушка нужна для того, чтобы вывести воду из организма. К ней часто прибегают спортсмены перед соревнованиями или показами бодибилдинга. Проводить такую процедуру нужно под неусыпным контролем врачей, так как она в худшем случае может закончиться летальным исходом.

Процесс сжигания жира направлен на избавление от жировых отложений, при этом спортсменам важно сохранить мышечную массу. Это занятие также опасно, особенно, если неправильно подходить к этому процессу. Жиросжигание не стоит практиковать без контроля врача и в том случае, если вы не связываете свою жизнь с профессиональным спортом.

Вы можете подумать, что сушка и жиросжигание – это одно и то же, однако эти два понятия имеют существенные различия. Похудение поможет улучшить здоровье и избавиться от жировых отложений, а жиросжигание – процесс, необходимый людям, которые профессионально занимаются спортом. Он позволяет сохранить здоровье и понизить процентное содержание жира в организме до опасной отметки. В этих двух случаях люди практикуют низкоуглеводные или безуглеводные диеты.