Полезные лайфхаки для работающих в офисе

Если вы работаете в офисе, наверняка сталкиваетесь с массой неудобств в подготовке еды. Мы расскажем несколько лайфхаков, которые пригодятся офисным сотрудникам.

Носите контейнеры. Купите качественные контейнеры, которых вы будете носить еду с собой. Есть более выгодный вариант – термосы для пищи. Вы можете отварить кашу с утра, положить ее в термос и взять на работу. Также нарежьте овощи, возьмите орехи и мясо. Таким образом у вас получится сбалансированный обед, который не нужно разогревать в микроволновке.

Держите на рабочем столе графин с водой. Из пластиковой тары воду пить не стоит, лучше обзавестись стеклянным графином. Советуем наливать туда не простую воду, а детокс-напиток. Для его приготовления залейте водой лимон, мяту, огурец и яблоко. При этом предварительно измельчите все продукты для приготовления воды. Такой напиток ощелачивает организм, дарит бодрость и оказывает лимфодренажный эффект.

Кофе замените чаем из гречки. Также вы можете с вечера заваривать отвар шиповника. Такие напитки намного лучше кофе. Они отлично бодрят, к тому же помогают организму бороться с простудой.

Паркуйте машину подальше от офиса. А если вы ездите на маршрутке, выходите на одну остановку раньше. У офисных сотрудников обычно возникают проблемы с двигательной активностью, поэтому старайтесь ходить по офису, до и после рабочего дня, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Гуляйте в обеденный перерыв. Если вы носите еду с собой, пообедайте, а в оставшееся время перерыва пройдитесь по улице.