Похудеть на 45 килограммов ради детей

Лизе 25 лет, она работает в банке. Ей удалось сбросить 45 килограммов и полюбить свое тело. Подробнее об истории похудения из ее слов. 

Отметка в 120 килограммов на весах убедила меня, что я совершенно себя запустила. Меняться я решила не только для своего будущего, но и ради детей. В детском возрасте я была худенькой, а потом стала поправляться. В старшей школе я занималась чирлидингом, однако лишний вес был этому помехой. Ровесники говорили мне, что я должна похудеть, потому что уже не влезаю в форму, дразнили жирной свиньей. 

Я решила начать худеть самым жутким способом – провоцировать рвоту. Однако вес так и не уходил. В результате я опять начала есть. Две беременности дали мне в общей сумме 25 лишних килограммов.

Решительно настроилась на похудение, когда младшему сыну исполнилось три месяца. Смотрела на радостных мамочек на детской площадке и понимала, что не могу так же бегать за своим малышом. 

После моего неудачного опыта похудения я решила пойти по проверенной тропе: записаться в спортзал. Первые полгода прошли впустую, так как я боялась силовых упражнений, делала только кардио. Когда начала тренировать мышцы, ощутила прилив сил и заметила первые результаты. Что касается еды, я начала с маленьких перемен, не вносила резких изменений в рацион. В результате я медленно, но уверенно теряла вес. Таким образом мне удалось избавиться от сорока пяти лишних килограммов.