Куда уходит жир в процессе похудения?
Существует несколько версий касаемо того, куда уходит жир при похудении. Некоторые полагают, что он выступает на поверхность дермы (поэтому популярность приобрели тренировки в пищевой пленке), другие считают, что он превращается на занятиях в мышечную массу, а третьи думают, что жировые клетки трансформируются в энергию. Мы расскажем, что действительно происходит с лишним жиром.
Около восьмидесяти процентов лишних калорий превращаются в углекислый газ и уходят через легкие. Остатки покидают организм с мочой, потом и слезами. Ликопин состоит из атомов, которые расщепляются в процессе тренировок, превращаясь в воду и углекислый газ. Определить, что лишний вес уходит, можно по выступающему поту и учащенному сердцебиению в процессе тренировок.