Лучшие напитки для ускорения метаболизма

У каждого человека метаболизм работает по-своему. Некоторые могут наслаждаться любыми продуктами, а другим приходится считать каждую калорию. Мы расскажем, какие продукты помогут ускорить метаболизм.

Вода. Холодная вода ускоряет сжигание жиров, поскольку организм тратит большое количество калорий на то, чтобы ее нагреть. Достаточно небольшого количества прохладной воды, чтобы ускорить обмен веществ в пару раз.

Кефир. Этот напиток богат пробиотиками, которые нормализуют функционирование желудка и разгоняют метаболизм.

Вода с лимоном. Начинать с такого напитка нужно каждое утро. Он отлично увлажняет организм, поддерживает метаболизм, а также обладает антиоксидантными свойствами. Пить ее нужно на голодный желудок, чтобы смыть токсины, накопившиеся за ночь. Помимо этого вода с лимоном улучшает пищеварение, а также предотвращает скачки инсулина в крови. Такой напиток не стоит принимать людям с недугами желудка и кишечника. 

Зеленый чай. Листья этого напитка не поддаются ферментации, поэтому обладают максимальной пользой. Чайные листочки богаты антиоксидантами, которые повышают метаболизм и ускоряют процесс сжигания жира. Специалисты рекомендуют выпивать около четырех чашек чая в день. Такого количества достаточно, чтобы обеспечить максимальную пользу для организма. Выбирайте органические сорта, поскольку они являются самыми полезными.