Щелочные продукты, которые спасут вас от болезней

Многие недуги возникают из-за неправильного питания. Наш организм нуждается в щелочной еде, однако чаще всего мы употребляем кислые продукты. Мы расскажем, какая пища поможет вам ощелачивать организм. 

Без фастфуда, сахара и ГМО сложно представить нашу жизнь, так как эти компоненты присутствуют практически в каждом продукте. Однако проблема заключается в том, что они увеличивают кислотность желудка. В результате у вас может появиться изжога, сонливость, аллергия и т.д. Мы расскажем, какие продукты помогут поддерживать баланс щелочи в организме.

Дыня. Этот фрукт отлично ощелачивает внутренние органы. Его щелочной индекс составляет 8,5 единиц. Несмотря на то, что дыня на девяносто процентов состоит из воды, она является одним из лучших источников клетчатки. Поэтому она обязательно должна быть в вашем рационе.

Гречка. Этот питательный продукт укрепляет сердце и помогает поддерживать бодрость на протяжение дня. Врачи рекомендуют употреблять этот продукт людям с недугами сердца и сосудов.

Оливковое масло. Этот полезный продукт не только ощелачивает организм, но еще и обеспечивает его растительными жирами. Масло содержит такое количество витамина Е и жирных кислот, которого нет в других продуктах. 

Семена льна. Они содержат не только щелочь, но и клетчатку, а также витамин Е. Бытует мнение, что этот продукт даже облегчает болезненные ощущения у женщин в период менопаузы.