Доктора развеяли мифы о чае и кофе

Если вы раздумываете с утра, что бы выпить, чаю или кофе, советуем отказаться от обоих вариантов. Доктора рассказали, чем вредны оба эти напитка.

Кофе и чай являются самыми популярными по употреблению в мире напитками. Их недостаток заключается в наличии кофеина, который повышает давление, вызывает зависимость и доводит до инфарктов. Однако вред этих напитков определяется их количеством, употребленных за день. Безопасным считается потребление четырехсот миллиграммов кофеина в день. Такое количество содержится в четырех чашках кофе или в шести чашках чая.

Кофеин отлично пробуждает и избавляет от усталости. Однако переизбыток кофеина негативно отражается на нервной системе. Если вы страдаете от мигрени, откажитесь от кофе. Это вещество хитро работает: оно избавляет от головной боли, но при регулярном употреблении может спровоцировать обратный эффект.

Еще одно интересное исследование показало, что у женщин в период менопаузы употребление кофе увеличивало риск возникновения паркинсонизма. Также у ученых есть предположение, что напитки с кофеином увеличивают хрупкость костей, из-за чего могут возникнуть переломы. Однако достаточного количества подтверждений этого исследования пока нет.