ТОП продуктов, которые нужно прекратить покупать

Мы часто покупаем продукты, от которых стоит отказаться вообще. Диетологи рассказали, какой пищи стоит избегать в магазине.

Копченая еда. Для приготовления такой пищи используют не коптильни, а жидкий дым – ароматизатор. В состав такого средства входят фенолы, кислоты и соединения карбона. Аллергикам и людям с недугами желудка и кишечника стоит отказаться от таких продуктов в первую очередь. 

Товары с измельченными фруктами. К ним относятся сухие завтраки, молочные продукты и даже кексы. Вместо ягодной или фруктовой начинки в них часто кладут консерванты или загустители. 

Чай в бутылках. Перед тем, как выпить такой напиток, задумайтесь, насколько полезен чай, срок годности которого составляет несколько месяцев? В эти чаи добавляют консерванты, красители, ароматизаторы и большое количество сахара.

Замороженная рыба. Ее не стоит покупать, поскольку вы не знаете, какое количество раз продукт предавали заморозке, а также дату улова. Помимо этого в такой рыбе может содержаться большое количество ртути. 

Белый рис. Особенно опасным этот продукт является для людей с сахарным диабетом. Он содержит быстрые углеводы, которые вызывают резкий скачок сахара в крови. Помимо этого рис не желательно есть людям с запорами и недугами кишечника. 

Замороженные фрукты и овощи. Вы не можете проверить, в каком состоянии они подвергались заморозке: вдруг, вам попадется гнилой товар? К тому же их могли размораживать несколько раз, что негативно сказалось на свежести продукта.