Стал известен продукт, который помогает в борьбе со стрессом

Российские диетологи провели масштабный эксперимент, чтобы выяснить, какой продукт поможет избежать стресса. Им оказался… зеленый горошек!

Этот овощ благотворно влияет на нервную систему и делает ее устойчивой к стрессам. Горошек богат витаминами группы В и магнием. Он содержит большое количество белка, поэтому укрепляет защитные функции организма и мышечную ткань.

Специалисты настоятельно рекомендуют есть летом больше трав и зелени, поскольку они содержат большое количество витаминов и полезных элементов. Диетологи советуют налегать на продукты зеленого цвета, поскольку они являются самыми полезными. Помимо этого в них много клетчатки и мало калорий, а это пойдет на руку желающим похудеть.

Популярные статьи, рекомендуем:

• 2 причины - почему не получается сбросить вес?

• Почему выпадают волосы?

• Как получить все витамины?