Как Меган Маркл приходит в форму после родов

Герцоги Сассекские стали счастливыми родителями месяц назад. Меган Маркл рассказала, каким образом она приводит себя в норму.

Ввиду своей профессиональной деятельности в прошлом Меган привыкла держать себя в форме. Но после родов она не спешит предаваться интенсивным тренировкам, предпочитая ходьбу и йогу. Герцогиня утверждает, что после родов она стала больше прислушиваться к своему телу, которое советует ей слиться с природой и выполнять размеренные упражнения. Отметим, что йогу женщине преподает ее мама – профессиональный инструктор. Дория Маркл прошла специальные курсы по послеродовой йоге, которые помогли ей составить программу занятий для дочери.

Что касается ухода за лицом и телом, герцогиня после беременности делает массаж тела, который отлично расслабляет и помогает привести фигуру в норму. Также она стимулирует работу лимфатической системы с помощью сухой щетки, которой водит по телу. Герцогиня использует только натуральную косметику – после родов она отказалась от средств с ретинолом и кислотами. При этом она подчеркивает, что не стоит резко менять режим, ведь кожа может испытать стресс. После родов Меган в первые пару месяцев дала своей дерме полностью расслабиться и отдохнуть. Таким образом кожа восстановилась самостоятельно. Затем Меган начала постепенно вводить уходовые средства из натуральных компонентов, которые мягко действуют на кожу, не причиняя ей вреда.

Популярные статьи, рекомендуем:

• 2 причины - почему не получается сбросить вес?

• Почему выпадают волосы?

• Как получить все витамины?