Чем полезна талая вода?

Если вы хотите восстановить водный баланс в организме, на помощь придет талая вода. За ней не надо ехать в далекие края, ведь вы можете изготовить ее в домашних условиях.

Талая вода имеет много полезных свойств:

ускоряет метаболизм;

снижает уровень холестерина в крови;

укрепляет защитные силы организма и нервную систему;

тонизирует и бодрит;

улучшает сон и избавляет от отеков.

Для приготовления такой волшебной воды вам потребуется:

пищевые контейнеры;

отфильтрованная вода (примерно литр).

Последовательность действий:

1. Разлейте фильтрованную воду в контейнеры и поставьте в морозилку.

2. Достаньте емкости через десять часов, и облейте дно горячей водой (но не кипятком), чтобы замерзшая вода легко из них доставалась.

3. В контейнере вы увидите корочку льда, под которой будет незамерзшая жидкость. Проткните лед и вылейте эту жидкость, она нам не потребуется. Если внутри есть пятно мутного оттенка, вымойте его с помощью горячей воды.

4. Оставшийся в емкости лед и является той самой талой водой, которая нам потребуется. Растопите его при комнатной температуре и пейте в течение дня. Эксперты рекомендуют употреблять по стакану воды за полчаса до еды два раза в сутки.