Чем вредна диетическая газировка?

Худеющие – настоящая находка для маркетологов, так как они покупают диетическую и обезжиренную пищу. Разберемся, чем вредна газировка с малым количеством калорий и почему о ней стоит забыть.

Сладкая шипучая вода сама по себе вредна, но когда она имеет малое число калорий, становится опаснее вдвойне. В ней содержатся не рафинированные сахара, а вредные заменители. Эти элементы препятствуют усвоению углеводов, что приводит к негативным последствиям.

В шипучих напитках сахар заменяет аспартам, который активизирует работу рецепторов мозга. В результате он усиленно продуцирует инсулин, который повышает аппетит. Выработка инсулина приводит к раздражению и истощению внутренних органов, что чревато недугами желудка, печени, излишним весом и диабетом. Отметим, что аспартам есть не только в шипучих напитках, но и в жвачках, леденцах и даже йогуртах. Поэтому медики советуют забыть о вредных жидкостях и отдать предпочтение несладким напиткам.