Что выпить вместо чая

К сожалению, большинство чаев, которые мы покупаем, имеют ненатуральный состав. Диетологи рекомендуют отдать предпочтение натуральным травам, которые можно найти в нашей стране.

Специалисты советуют отдать предпочтение алтайским травам. Их можно собрать собственноручно, а можно приобрести в аптеке. Включите в чайную коллекцию брусничные листья, так как они лишены кофеина, но богаты минералами. Земляничные листья полезны для щитовидной железы, также они помогают гипертоникам. Ягоды можжевельника являются отличной профилактикой простудных недугов, поскольку богаты антиоксидантами и витамином С.

Самой полезной алтайской травой считается бадан. Он богат танинами, которые оказывают антисептический эффект. Древние монголы заваривали чай из листьев этого растения, которые перезимовали под снегом. Они более полезны, чем сушеные, поскольку прошли естественную ферментацию.

Специалисты утверждают, что вкус чая определяет период сбора растений. Его нужно осуществлять только на растущую луну. Известны случаи, когда трава, собранная в полнолуние, ухудшала самочувствие человека. Травы нужно срезать аккуратно при помощи ножниц. Положите их для сушки в темное место, подальше от лучей солнца, а после того, как листья достаточно высохнут, храните в льняных мешочках.