Шокирующая правда о дробном рационе

Медицинские сотрудники раскрыли всю правду о некоторых видах похудения. Выяснилось, что вполне безобидные способы таят серьезную опасность.

Мнения специалистов о дробном рационе и интервальном голоде в последнее время сводятся к одному – это всего-лишь модные направления. А польза, которую они якобы приносят, сильно преувеличена и вообще надумана. Эксперты советуют женщинам не садиться на кардинальные диеты, так как резкое снижение веса приводит к недугам почек и подагре. Медики рекомендуют придерживаться постепенных методик снижения веса, так как они имеют большую эффективность.

Врачи подчеркивают, что если вы хотите похудеть, не стоит прислушиваться к советам знаменитостей, поскольку они не компетентны в этом вопросе. Обратитесь за консультацией к диетологам, которые подберут подходящий рацион именно для вас. Медики подчеркивают, что организм – это сложная конструкция, которую мы зачастую недооцениваем. А состояние фигуры и вес зависит от количества потраченной энергии, поэтому вам нужно чаще заниматься спортом.