Зеленый смузи со шпинатом и грушами

Зеленый смузи со шпинатом и грушами пошаговый рецепт

• Шаг 1.

  Выжмите сок из лайма.

• Шаг 2.

  Выжмите сок из яблок, стебля сельдерей и очищенного корня имбиря длиной около 1 см. Если вы любите поострее, можно взять больше имбиря. Для сохранения зеленого цвета лучше использовать соковыжималку, которая сохранят цвет яблочного сока, а не выжимает его сразу коричневым.

• Шаг 3.

  Возьмите мягкие груши, для этого рецепта идеально подходят уже размякшие груши, которые потеряли свою твердость и внешний вид, но не превратились пока в кашу. Сорт груш принципиального значения не имеет. Главное — мягкость.

• Шаг 4.

  Разрежьте груши на 4 части и удалите сердцевину.

• Шаг 5.

  Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на максимальной скорости около 5 минут.