Запеченные наггетсы

Как приготовить Запеченные наггетсы за 25 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 287 ккал.

Белки: 47 г.

Жиры: 9 г.

Углеводы: 4 г.

Запеченные наггетсы пошаговый рецепт

Шаг 1.

Нагрейте духовку до 200°С. Положите пергамент на противень. Нарежьте филе рыбы на маленькие кусочки. Сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите.
Шаг 2.

В миске смешайте молоко, горчицу, йогурт, яйцо. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3.

Обваляйте кусочки рыбы в этой смеси.
Шаг 4.

Вилкой подцепите кусочки рыбы и обваляйте их в хлебных крошках.
Шаг 5.

Положите кусочки рыбы на противень и запекайте 10 минут. Увеличьте огонь и запекайте еще немного до золотистого цвета.
Шаг 6.

Достаньте из духовки и подавайте с соусом сальса или вашим любимым соусом.