Тыквенное пюре

Как приготовить Тыквенное пюре на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 350 ккал.

Белки: 16 г.

Жиры: 3 г.

Углеводы: 96 г.

Тыквенное пюре пошаговый рецепт

Шаг 1.

Разрежьте тыкву пополам. Удалите семена и волокна.
Шаг 2.

Разогрейте духовку до 200 градусов.
Шаг 3.

Выложите половинки тыквы на противень, разрезанной стороной вверх. Запекайте 30–90 минут до мягкости, в зависимости от размера тыквы.
Шаг 4.

Отделите мякоть от кожицы и переложите в миску. Разомните вилкой или измельчите блендером.