Теплый салат из спаржи, грецких орехов и рукколы

Как приготовить Теплый салат из спаржи, грецких орехов и рукколы за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 309 ккал.

Белки: 7 г.

Жиры: 26 г.

Углеводы: 11 г.

Теплый салат из спаржи, грецких орехов и рукколы пошаговый рецепт

Шаг 1.

Спаржу помыть, выложить в корзину пароварки и готовить в течение 15 минут.
Шаг 2.

Апельсин очистить, порезать на дольки и освободить от пленок.
Шаг 3.

Смешать оливковое масло и лимонный сок.
Шаг 4.

4.В салатник выложить рукколу, апельсин, спаржу и грецкие орехи. Перемешать, заправить маслом с лимонным соком. Посыпать шафраном.