Спред из белой фасоли с рукколой по‑тоскански
Как приготовить Спред из белой фасоли с рукколой по‑тоскански на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 204 ккал.
Белки: 8 г.
Жиры: 9 г.
Углеводы: 21 г.
Спред из белой фасоли с рукколой по‑тоскански пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
В блендере смешайте фасоль, оливковое масло, тимьян, лимонный сок и измельченный чеснок. Взбейте до однородного состояния.
-
Шаг 2.
Переложите массу в миску и добавьте мелко нарезанную рукколу, посолите и поперчите.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий