Салат из цветного киноа со стручковой фасолью и зеленью

Салат из цветного киноа со стручковой фасолью и зеленью пошаговый рецепт

• Шаг 1.

  Выложите киноа в сито и промойте под холодной водой. Поместите в небольшую кастрюлю, залейте водой, посолите по вкусу. Доведите до кипения, закройте крышкой и варите 20 минут, пока вода не впитается.

• Шаг 2.

  Слейте воду, накройтечистым полотенцем и крышкой и оставьте на 15 минут. Выложите в чашу для салата, перемешайте вилкой и оставьте остывать.

• Шаг 3.

  Тем временем очистите фасоль. В большой кастрюле доведите соленую воду до кипения. Отварите очищенную фасоль в течение 5 минут. Слейте воду и выложите в чашу с ледяной водой. После того, как фасоль остынет, аккуратно снимите шкурку. Это не должно занять много времени.

• Шаг 4.

  Переложите киноа в большую чашу. Смешайте с фасолью и зеленью.

• Шаг 5.

  В маленькой чаше смешайте венчиком лимонный сок, уксус, соль по вкусу, чеснок, горчицу, соль и масла. Перемешайте с киноа и фасолью.

• Шаг 6.

  Выложите на большую тарелку и украсьте, по желанию, листиками латука.