Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем

Как приготовить Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем за 40 мин. на 3 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Добавить в список покупок + Куриные бедра 600 г
Добавить в список покупок + Вода 1 л
Добавить в список покупок + Соль 100 г
Добавить в список покупок + Мацони 30 г
Добавить в список покупок + Кокосовое мол

Низкоуглеводный тако с курицей и миндалем пошаговый рецепт

Шаг 1.
Развести соль в воде. Замочить куриное бедро в соляном растворе на 1 час, затем достать и промыть. Обжарить на сковороде до готовности, охладить и мелко нарезать.
Шаг 2.
Обжарить на сковороде до готовности.
Шаг 3.
Охладить и мелко нарезать. Нарезать яблоко соломкой и крупно порубить миндаль.
Шаг 4.
Для приготовления соуса смешать мацони, кокосовое молоко, кумин, кайенский перец и сахар.
Шаг 5.
Смешать курицу с соусом, затем выложить в листья айсберга и украсить веточкой кинзы, рубленным миндалем и яблоком.

Понравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.