Оладьи из брокколи с сыром

Как приготовить Оладьи из брокколи с сыром за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 130 ккал.

Белки: 7 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 16 г.

Оладьи из брокколи с сыром пошаговый рецепт

Шаг 1.

Отварите капусту в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, измельчите.
Шаг 2.

Отдельно взбейте яйцо, добавьте муку, соль, перец, сыр. Смешайте с брокколи. Разогрейте масло на сковороде, формируйте форму оладьев и жарьте с каждой стороны 3 минуты. Подавайте с йогуртовым соусом (смешайте 2 столовые ложки йогурта натурального, мелко порубите мяту, раздавите чеснок чеснокодавилкой и поперчите).