Морской окунь с кинзой

Как приготовить Морской окунь с кинзой на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 391 ккал.

Белки: 35 г.

Жиры: 24 г.

Углеводы: 6 г.

Морской окунь с кинзой пошаговый рецепт

Шаг 1.

Рыбу разделить на 6 порционных кусков. Каждый кусок рыбы посолить, поперчить со всех сторон, свернуть рулетиком, вложив внутрь по листику кинзы, и закрепить шпажкой.
Шаг 2.

Залить рыбу 1/2 стакана подсоленной воды, накрыть крышкой и проварить 10 минут.
Шаг 3.

Затем добавить лук, сметану, посыпать рыбу тертым сыром и потушить под крышкой еще 10 минут. Подавать в горячем виде.