Куриная грудка в лимонном соке с медом

Как приготовить Куриная грудка в лимонном соке с медом за 80 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 128 ккал.
Белки: 23 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 3 г.

Куриная грудка в лимонном соке с медом пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Грудку (-ки) моем, обсушиваем бумажным полотенцем, отделяем мякоть и режем кубиками.

  • Шаг 2.

    Выдавливаем сок лимона, переливаем в баночку и добавляем мёд, плотно закручиваем крышку и трясём до полного растворения мёда.

  • Шаг 3.

    Курицу складываем в ёмкость для маринования, солим, выливаем сок лимона, добавляем кунжут, перемешиваем, накрываем и в холодильник на 1 час.

  • Шаг 4.

    На разогретую сковороду выкладываем курицу вместе с маринадом и жарим на огне выше среднего до полного испарения жидкости.

  • Шаг 5.

    После испарения жидкости огонь убавляем и накрываем крышкой. Важно не пересушить, томить не более 5 минут.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-