Курица в медово-апельсиновом маринаде

Как приготовить Курица в медово-апельсиновом маринаде за 120 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 292 ккал.

Белки: 35 г.

Жиры: 12 г.

Углеводы: 8 г.

Курица в медово-апельсиновом маринаде пошаговый рецепт

Шаг 1.

Куриное филе посолить, поперчитьс двух сторон.
Шаг 2.

В отдельной емкости смешиваем все составляющие для маринада: апельсиновый сок, апельсиновую цедру, куркуму, имбирь, чеснок, оливковое масло, мед.
Шаг 3.

Соединяем филе курицы и маринад.
Шаг 4.

Оставляем не менее, чем на час.
Шаг 5.

Духовку разогреваем до 200 градусов, запекаем в течение одного часа.