Курица с зелеными овощами и бобовыми проростками

Как приготовить Курица с зелеными овощами и бобовыми проростками за 35 мин. на 5 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 234 ккал.

Белки: 39 г.

Жиры: 2 г.

Углеводы: 11 г.

Курица с зелеными овощами и бобовыми проростками пошаговый рецепт

Шаг 1.

Нарезать филе на тонкие полоски, лук — полукольцами, кабачки — брусочками, сельдерей — не слишком мелкими кусочками.
Шаг 2.

Разогреть небольшое количество растительного масла в сковороде с толстым дном, отправить лук и чили. Когда лук станет слегка прозрачным, добавить куриные кусочки и тушить минут 10. Затем добавить оставшиеся овощи, кроме проростков. Посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить еще на 7 минут.
Шаг 3.

В последнюю очередь всыпать фасолевые проростки, выключить огонь и оставить на плите под закрытой крышкой.