Жареный тайский рис с курицей

Как приготовить Жареный тайский рис с курицей за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 619 ккал.
Белки: 36 г.
Жиры: 23 г.
Углеводы: 62 г.

Жареный тайский рис с курицей пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Рис отварить в полутора стаканах воды, не разваривая. Остудить.

  • Шаг 2.

    Куриное филе разморозить, порезать на небольшие кусочки, обжарить на небольшом количестве оливкового масла. Когда филе станет белым, добавить 2 столовые ложки соевого соуса, 1 чайную ложку карри. Перемешать. Обжаривать филе до золотистого цвета.

  • Шаг 3.

    Измельчить чеснок, острый перчик чили (предварительно разрезать пополам и удалить семена), корень имбиря натереть на мелкой терке.

  • Шаг 4.

    Болгарский перец порезать кубиками (я режу где-то 1,5х1,5 см, не слишком мелко).

  • Шаг 5.

    Нагреть в сковороде масло, припустить чеснок, имбирь, перец чили.Добавить соль. Тушить 1 минуту. Добавить нарезанный болгарский перец. Жарить 2–3 минуты, немного убавляя огонь, если требуется. После этого добавить ананасы, оставшийся соевый соус, коричневый сахар и цедру лайма. Тщательно перемешать. Жарить еще 2–3 минуты.

  • Шаг 6.

    В отдельной сковороде нагреть немного оливкового масла, яйцо немного взбить в чашке, вылить в сковороду, стараясь, чтобы оно растеклось по сковороде, а омлет получился как можно тоньше и энергично размешать.

  • Шаг 7.

    Омлет и обжаренные заранее кусочки куриного филе добавить в сковороду к перцу и ананасам.

  • Шаг 8.

    Затем туда же добавить рис, тщательно разминая комочки. Перемешать, обжарить минуту-две и добавить мелко порезанный зеленый лук и обжаренные и измельченные орехи.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-