Энергетический белковый батончик

Как приготовить Энергетический белковый батончик за 60 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 204 ккал.

Белки: 13 г.

Жиры: 3 г.

Углеводы: 36 г.

Энергетический белковый батончик пошаговый рецепт

Шаг 1.

Загрузить все в блендер, перемолоть. Получаем вязкую комковатую массу.
Шаг 2.

Раскладываем ее на доску, на фольгу или пергаментную бумагу слоем 1–2 см, разравниваем.
Шаг 3.

Сверху накрываем тоже фольгой. Скалкой выравниваем поверхность.
Шаг 4.

Снимаем фольгу и ножом прямо на доске нарезаем на квадраты (палочки, батончики кому как нравится). Доску ставим в морозилку на 1–2 часа.
Шаг 5.

Затем перекладываем в холодильник.