Диетические сырники с маком

Как приготовить Диетические сырники с маком за 20 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 165 ккал.

Белки: 20 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 9 г.

Диетические сырники с маком пошаговый рецепт

Шаг 1.

Творог тщательно размять вилкой или измельчить блендером.
Шаг 2.

Все продукты смешать в миске.
Шаг 3.

Сформировать руками небольшие шарики, слегка приплюснуть и обвалять в муке.
Шаг 4.

Обжарить на среднем огне на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.