Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом

Как приготовить Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом за 45 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 207 ккал.

Белки: 24 г.

Жиры: 9 г.

Углеводы: 4 г.

Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Сложить в блендер творог, 1 столовую ложку йогурта, желток и стевию по вкусу. Перемешать до однородности.
Шаг 2.

Добавить ванилин и перемолотые овсяные отруби. Еще раз перемешать.
Шаг 3.

Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/3 от ее высоты или самому сформировать сырники.
Шаг 4.

Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 30-35 мин. Полностью остудить.
Шаг 5.

Для йогуртово-лимонного соуса смешать в емкости 2 столовые ложки йогурта, цедру лимона и стевию.