Диетические котлеты из курицы и творога

Как приготовить Диетические котлеты из курицы и творога за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 291 ккал.

Белки: 38 г.

Жиры: 14 г.

Углеводы: 1 г.

Диетические котлеты из курицы и творога пошаговый рецепт

Шаг 1.

В глубокую миску отправляются фарш и творог.
Шаг 2.

Следом там место двум яйцам, кинзе да карри порошку.
Шаг 3.

Все смешивается миксером в пастообразную тягучую массу.
Шаг 4.

В то время на сковороде уже нежно пощёлкивает смесь из сливочного и оливкового масла.
Шаг 5.

Руки окунаем в холодную воду. Влажными ладошками формируем катышки размером с мелкий мандарин и отправляем на сковороду.
Шаг 6.

Обжариваем на среднем огне с двух сторон, промакиваем салфетками с двух сторон (фит же).