Бургеры из чечевицы

Как приготовить Бургеры из чечевицы на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 408 ккал.

Белки: 21 г.

Жиры: 8 г.

Углеводы: 57 грамм г.

Бургеры из чечевицы пошаговый рецепт

Шаг 1.

Отварить красную чечевицу, пока она не разварится.
Шаг 2.

Обжарить порезанную луковицу, зубчик чеснока и порезанный красный перец с щепоткой тмина. Добавить в пюре. Приправить.
Шаг 3.

Охладить пюре и сформировать из него котлеты, обвалять в муке и обжарить до коричневого цвета с двух сторон.
Шаг 4.

Подавать с греческим йогуртом и чили соусом.