Как пицца может полноценно заменить завтрак

Диетологи утверждают, что первый прием пищи – самый важный, поэтому он должен быть цельным и питательным. Но мало кто задумывается, что привычные для нас завтраки бесполезны или даже вредны для организма.

Диетологи из Штатов заявили, что утро нужно начинать с калорийных блюд. Причем пища должна быть в первую очередь вкусной, а не полезной. Если следовать такому принципу, вы получите заряд бодрости на целый день. Специалисты рекомендуют остановить выбор на… пицце!

Если вы кушаете яйца или творог на завтрак – это отличный выбор, но он не содержит всех полезных веществ. А если вы любите гранолу, мюсли или хлопья, о таком завтраке вообще стоит забыть. Дело в том, что он богат сахаром, что провоцирует ожирение и скачки сахара в крови.

Эксперты рекомендуют начинать утро с натуральных йогуртов, яиц, каш. Если такая пища вам не по душе, остановите выбор на… пицце! В это с трудом верится, но специалисты на полном серьезе утверждают, что сэндвичи и пицца способны насытить ваш организм достаточным количеством калорий и полезных элементов. Причем чувство сытости сохранится с вами дольше, поскольку пицца богата белком.

Диетологи рекомендуют начинать утро с пиццы даже худеющим, подчеркивая, что первый прием пищи должен быть калорийным и вкусным. В течение дня вы сожжете лишние калории посредством физической и умственной активности.