Можно ли похудеть на фастфуде?

Можно, если он диетический! Но для этого вам придется прибегнуть к некоторым ухищрениям.

Фастфуд всегда считался вредной пищей, которая не вписывается в рамки правильного питания. Если вы волей случая оказались в подобном заведении, но следите за фигурой, голодным не останетесь.

Заказывайте гамбургеры без булочек. Это блюдо является калорийной бомбой, поскольку имеет аж две булочки. Кушайте их с авокадо, яйцами, томатами или листьями салата.

Остановите выбор на яйцах. С завтраками в фастфудах проще, поскольку из предложенного меню можно выбрать полезные продукты, например, яйца. Они содержат малое количество углеводов, зато богаты белками и жирами. Откажитесь от высокоуглеводного гарнира вроде картофеля или хлеба. Закажите овощи или легкий салат с зеленью.

Сэндвич без хлеба. Это, конечно, уже будет не сэндвич, но зато вы получите от него достаточно пользы. Закажите блюдо без хлеба и жирных соусов. К обычной курочке добавьте зелень и овощи.

Чем проще, тем лучше. Заказывайте простые блюда, лишенные разнообразных начинок, например, салаты. Учтите, что даже в них повара могут положить жирные начинки и сладкие приправы. Помимо этого калорийную опасность могут таить курица в панировке и сухарики.

Напитки. В ресторанах быстрого питания вам предложат сладкие напитки или коктейли. Если вы хотите избежать лишних калорий, выбирайте зеленый чай без сахара, черный кофе или чай с лимоном.