Овощная диета – в чем ее особенности

Если вы равнодушны к мясу и хотите скинуть ненавистные килограммы, проверьте на себе диету Кима Протасова. Она поможет вам избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Вы должны понимать, что худеют только те люди, которые не делают культа из еды. Вы должны воспринимать пищу как топливо, а не как способ доставления удовольствия. На диете можно кушать овощи в необработанном виде, молочную и кисломолочную продукцию с низкой жирностью. Помимо этого раз в день можно побаловать себя вареным яйцом и зелеными кислыми яблоками.

Питаться таким образом нужно на протяжение месяца. За этот срок вы потеряете порядка десяти килограммов. Продукты можно кушать в любом количестве, за калориями и временем употребления пищи следить не нужно. Что касается жидкостей, разрешается пить слабо заваренный чай и чистую воду (не менее двух литров в день).

Те, кто опробовали диету, утверждают, что привыкнуть можно уже за две недели, а организм отвыкает от мяса и рыбы. Придерживаться такой методики питания легко, так как у вас нет количественных ограничений в пище, значит вы не будете мучиться от голода. Примечательно, что такая диета ускоряет метаболизм, а вес после нее не вернется обратно.