Названа причина по которой после еды клонит ко сну

Названа причина по которой после еды клонит ко сну

С приходом весны мы испытываем хандру и усталость, и на это есть свои причины. Особенно сильная усталость наступает после обеда. А какие на это причины, расскажут медики.

К полудню наш организм испытывает сильное чувство голода, а иногда даже не удается вовремя поесть. Поэтому мы набрасываемся на еду с удвоенной силой, в результате чего кровоток перераспределяется, а мозг получает меньше питательных веществ. Это приводит к чувству подавленности и сонливости


Для того чтобы избежать серьезных проблем, старайтесь кушать медленно, тщательно пережевывая пищу. Если мы интенсивно проглатываем пищу, осознаем, что переели слишком поздно. Наше тело подает сигнал о том, что наелось, только через полчаса после начала трапезы. Если вы все-таки переели и испытываете тяжесть, к работе после обеденного перерыва будет тяжело приступать. В этом случае выпейте зеленый чай с лимоном.

Подписывайтесь на Яндекс Дзен
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.




Вернуться в раздел

-