Волшебные свойства шпината

Если вы ищете продукты, которые волшебным образом помогут вам похудеть, ученые нашли ответ на этот вопрос. Шпинат – зелень, с помощью которой можно сбросить лишние килограммы за считанные дни.

Прийти к такому выводу специалистам помогли эксперименты, в которых участвовало сорок дам с лишними килограммами. Их разделили на две группы: одна питалась правильно, а другая – интуитивно. Причем вторая группа начинала день с семи граммов зелени. В результате оказалось, что второй группе удалось похудеть намного быстрее, чем к первой, к тому же количество сброшенных килограммов было выше.

По математическим подсчетам зелень ускоряет сжигание калорий в два раза. Объясняется это тем, что зелень содержит белок, насыщающий организм. Таким образом люди употребляют низкокалорийную зелень, а получают достаточное количество белка.