Новая диета от звезд Голливуда

Селена Гомес, как и другие селебрити, достаточное количество времени уделяет своей фигуре.

У актрисы есть личный тренер, который составляет ей индивидуальный график питания и тренировок. Девушка охотно поделилась основными мыслями, на основе которых строит свое питание и тренировки.

Не ориентируйтесь на отметку весов. Она ничего не говорит о вашем внешнем виде, ведь главное – параметры и физическое здоровье.

Забудьте о диетах. Вы должны получать наслаждение от еды, а не ежедневно думать о калориях.

Ешьте меньше фастфуда. Только полезная еда благотворно воздействует на организм.

Занимайтесь йогой. Если вы будете медитировать, сможете всегда оставаться в тонусе и гармонии со своим телом.