Эффективная диета на яйцах и огурцах

Эта методика похудения поможет вам в том случае, если нужно срочно привести фигуру в порядок. Особенно она актуальна перед отпуском. Расскажем, как похудеть на яйцах и огурцах подробнее.

Долго сидеть на таком рационе не рекомендуется, поскольку он изнуряет организм и вызывает сильное чувство голода. Идеальный вариант – несколько дней перед праздниками или отпуском. Перечислять запрещенные продукты бессмысленно, поскольку легче сказать, какие продукты разрешается употреблять в пищу на такой диете. К ним относят свежие огурцы и куриные яйца. Яйца можно варить, делать омлет или готовить их всмятку. Эти продукты можно сочетать или употреблять по отдельности. Никаких специй и масла к ним добавлять нельзя.

Яйца дают организму энергию, снабжают его аминокислотами, а огурцы благотворно сказываются на работе желудка, а также помогают регулировать обмен воды и соли в организме.

На такой диете лишний вес уходит достаточно быстро, однако сидеть на ней можно не дольше недели. Вы можете скинуть около шести килограммов на таком рационе. Даже однодневная диета дает неплохой результат – очищает организм. Она позволяет избавиться от лишней воды в организме, поскольку белок и сок огурца являются сильными диуретиками. В процессе диеты из организма выходят токсины и шлаки, а почки и печень начинают работать лучше. Выпивать в день нужно не менее двух литров чистой воды.